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無(wú)器械在家健身最新版本特色

·動(dòng)感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏

·自動(dòng)記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫(xiě)訓(xùn)練日記了

·全程語(yǔ)音督導(dǎo)，無(wú)需自己記個(gè)數(shù)、組數(shù)

·超燃訓(xùn)練背景音樂(lè)，讓你更加激情

無(wú)器械在家健身最新版本優(yōu)勢(shì)

·所有動(dòng)作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻

·滿足人們練出胸肌、練出腹肌的需求，只需一個(gè)月就能看出明顯的效果

·提供多種運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練方法，用戶可以根據(jù)詳細(xì)的圖片描述進(jìn)行訓(xùn)練

·無(wú)需使用運(yùn)動(dòng)器械就能幫你塑造好身材，專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)

無(wú)器械在家健身最新版本功能

·健身隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，不挑剔場(chǎng)地，也無(wú)需任何器械

·專業(yè)的教練指導(dǎo)，豐富的視頻教程，科學(xué)的方案制定

·足不出戶在家就能進(jìn)行非常全面健康的運(yùn)動(dòng)健身

·堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)即可獲得勛章，勛章支持自定義

無(wú)器械在家健身最新版本怎么修改訓(xùn)練天數(shù)

‌打開(kāi)app并進(jìn)入個(gè)人頁(yè)面‌：首先，打開(kāi)你的健身app，并點(diǎn)擊“我的”或類似的選項(xiàng)進(jìn)入個(gè)人頁(yè)面。

‌選擇或創(chuàng)建訓(xùn)練計(jì)劃‌：在個(gè)人頁(yè)面中，選擇或創(chuàng)建一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。如果你已經(jīng)有一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，直接選擇它;如果沒(méi)有，則需要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)新的訓(xùn)練計(jì)劃。

‌調(diào)整訓(xùn)練日‌：在選定的訓(xùn)練計(jì)劃中，找到調(diào)整訓(xùn)練日的選項(xiàng)。這通常會(huì)在計(jì)劃的設(shè)置或管理部分中找到。

‌重新排序日期‌：在調(diào)整訓(xùn)練日的界面中，你可以重新排序日期。通過(guò)調(diào)整日期的順序，可以確定每周的訓(xùn)練天數(shù)。

‌立即定制‌：完成日期的重新排序后，點(diǎn)擊立即定制或類似的選項(xiàng)，以應(yīng)用這些更改。